요가 2일차 (아디다스 요가)

요가2일차를 한달만에 쓴다

왜냐고???

코로나 + 후유증으로 도저히 운동을 갈수가 없었다🥹


오늘은 아디다스 요가(하체)

실제로 아디다스에서 만든 요가라고 한다

하체 터졌음

 

👇이 링크가 딱 아이다스 요가 시퀀스!

https://www.youtube.com/watch?v=D_Nejq7YnoE